Décalage, comment faire?

Cela fait quelques jours qu'Emelyn va coucher vers 21h comme d'habitude mais elle se lève a 10h passé, aujourd'hui il était 10h40. Du coup je suis toute décalée dans les bibis et je ne parviens plus a lui donner ses 3 bibis + sa panade, ella a 2 bibis et sa panade.
Comment faire pour la remettre un peu juste ou alors comment gerer les bibis, si je lui donne trop tot pour rattraper le retard elle n'a pas faim.
Et si je la mets coucher plus tot elle n'est pas fatiguée et c'est la crise.

peut-être la réveiller plus tôt! c'est pas très agréable mais bon je vois pas d'autres solutions désolées!